[אלמוני]

בוקר
נס קפה –
עוגיה –
חצי לחמניה קלה+ גבינה+סלמון-
נס קפה –
בננה

ביניים
חצי לחמניה קלה+ גבינה+סלמון-

צהריים
רבע עוף –
תפו”א פירה –

בניים אחה”צ
אפרסק –
נס קפה –
חטיף אנרגיה –

ערב
מוקפץ עם ירקות וטופו –

לילה
כוס גלידיאט – 3

תודה מראש

[אלמוני]

היי רוני..
מה שלומך? זמן רב לא היית פה..
בוקר(ביניים) – עוגיה? כמה סלמון וגבינה? איפה מנת שומן
בוקר – כמה גבינה וסלמון?
צהריים – איפה מנת שומן, כמה פירה?
ערב – כמה טופו, איפה שומן ופחמימה
לילה – פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות