[אלמוני]

אתמול אכלתי בוקר-סנדויץ לחם קל+גבינה מון בלאן 5%
ביניים- לא אכלתי
צהריים- 3 כפות אורז+שניצל תירס
ביניים-בננה (פעם ראשונה השבוע)
מנה מותרת-פיתה עם שווארמה וסלטים
לילה- כוס קראנצ'ים עם חלב
רציתי לדעת אם זה בסדר
תודה!!

[אלמוני]

היי..
בוקר – יופי.
ביניים – לא לשכוח לאכול.
צהריים – איפה מנת השומן? הירקות?
ביניים – בננה ואיפה הכריך עם הריבה?
מנה מותרת – יופי.
איפה א.ערב?
א.לילה בסדר, עד פעמיים בשבוע.
בהצלחה

[מאת]

תגובות