[אלמוני]

אודה על התייחסותך לתפריט היומי
08:30 תפוח עץ
11:00 2 פרוסות לחם קל + 2 משולשי לייט 7$ + ירקות + נס
קפה1% חלב
14:15 2 קציצות הודו אדום + 2 כפות אורז + כף אפונה ירוקה +
חצי ת”א קטן + ירקות מאודים + סלט ירקות
17:00 חטיף אנרגיה 99 קלוריות + אפרסק + נס קפה
20:15 מעדן שוקולד 0% + אפרשזיף
22:00 כוס נס קפה
22:30 רבע פשטידת כרובית (חלי) + סלט ירקות

הליכה רגלית 45 דקות
3 ליטר מים
4 יחידות מסטיק orbit ללא סוכר

שבוע טוב ותודה

[אלמוני]

צהרים – חריגה בפחמימה..
השאר אחלה

[מאת]

תגובות