[אלמוני]

א.בוקר:
2 פר' לחם קל + גבינה צהובה 5% + עגבניה
נס קפה עם חלב 1%

א. ביניים:
תפוח

א.צהרים:
קולורבי+מלפפון+ עגבניה
תפו”א במיקרוגל + 1 שניצל תירס טבעול (לא לייט)
מרק חלי

א.ביניים:
2 פרוסות לחם קל עם ריבה דיאט
תפוח

א.ערב:
מרק חלי
2 פרוסות לחם קל + גבינה צהובה5% + ביצה במיקרוגל+עגבניה

א.לילה:
מעדן דנונה 0% + חמוציות (שהוספתי)

עוד כוס מרק חלי

[אלמוני]

היי חנה..
הרישום אחלה, רק שימי לב למנות השומן, איני רואה אותן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות