[אלמוני]

איוששששששש לילה טוב 🙂

9:30
כוס קפה
כוס ספיישל K
כוס חלב 1%

12:00
תפוח

15:00
3 כפות אורז
1 חזה עוף עם זעתר (בלי שמן)
אנטיפסטי(מהמתכונים של האתר)
כף קטשופ

17:10
חטיף אנרגיה
אגס

19:00
פרוסת לחם
ביצה קשה
2 פרוסות פסטרמה
כפית מיונז
גזר

9:20
מעדן 0%
בננה (פעם שנייה ואחרונה לשבוע)

2 ליטר מים
שעה רכיבה על אופניים

[אלמוני]

היי בובי..
הרישום אחלה…גאה בך!
מי תהיי כלה מדהימה? מי???
לילה טופ

[אלמוני]

בביניים-חטיף אנרג'+פרי
בערב-פיתה קלה עם כף חומוס וחביתה
ובליליה-מעדן
השאלה היא, איך זה שכל השבוע אני הולכת לפי הספר ולא ירדתי במשקל?
?מה לא בסדר?

[מאת]

תגובות