שלום איה, אודה לאישורך
בוקר:2 פת אורז + 2כפןת קוטג 5% +1/2גמבה + נס עם מעט חלב 1%
ביניים : תפוח ונס עם מעט חלב 1%
צהריים :1/2 כוס אפונה +1 כןס אורז +סלט חסה גדול עם כפית שמן
ביניים : פרי +2 פוסות לחם קל + 1 כפית דבש קל
ערב : חביתה + כף קוטג+ 2 פרוסות לחם קל + ירקות
ערב : יוגורט ביו 0% + פרי