[אלמוני]

קשה לי לחזור ולשמור. מנסה לשמור על שלוש שעות בין ארוחה לארוחה. אנא בדקו את רישום שנעשה ביום רביעי
תפריט יום רביעי
07:00
1 פרוסת לחם רגיל עם גבינה לבנה
2 מלפפונים
1 כוס תה
1 כוס מים
1 כוס קפה
10:00
2 כוסות מים
2 שזיף
2 סוכריות מאסט
13:00
2 כוסות מים
סלט ירקות + כף רוטב אלף האיים 5%
100 גרם בשר פרגיות
2 פרוסות לחם קל
1 כוס תה
19:00
1 כוס מים
2 פרוסת לחם קל
1 מעדן אקטיבה 0%
סלט ירקות + גבינה מלוחה + כף רוטב אלף האיים 5%
1 סברה
1 תאנה
0.5 שזיף
7 שקדים

תודה
עליזה

[אלמוני]

היי עליזה..
נא רשמי לי את הרישום בצורה ברורה, בלי כוסות מים, כל ארוחה בנפרד בשורה אחת ואבדוק אותו בשמחה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות