[אלמוני]

היי..
אתמול אכלתי :
בוקר-1 פרוסת לחם קוביות עם 2 עמק ביס 5%
ביניים-תפוז סחוט
צהריים-2 חזה עוף בגריל 5% + תפו”א+ירקות+גזר גמדי +ארטיק ב6 קלוריות
ביניים – חטיף בריאות 80 קלוריות+תפוח
ערב- פרוסת לחם קוביות עם 6 פרוסות פסטרמה דלה וכפית חמאה קלה וירקות+ סוכריה על מקל ללא סוכר

לילה- מעדן 0% + חצי תפוח + 2 תותים+ ארטיק 6 קלוריות

תודה על המענה ושבת שלום!

[אלמוני]

היי מיכל..
בוקר – יופי.
ביניים -יופי.
צהריים – יופי.
ביניים – יופי.
ערב – יופי.
לילה – יופי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות