טוב הבאתי לך יומיים חופש ממני בפורום :)אני עם רצח בעיניים כמו שאת אומרת ושבוע הבא אני רוצה לרדת יותר מהקילו המעצבן הזה .!ודרך אגב, עשיתי כבר מנה מותרת ביום ראשון ונראה לי שזאת היתה טעות אבל לא משנה.
בוקר:2 עוגיות ומעדן
ביניים:4 פר' פסטרמה עם 2 פר' לחם קל,כפית מטבוחה,כף סלט כרוב(מנת שומן בסלטים)
צהריים :1 וחצי חזה עוף של מאמא עוף (באחד =127 קל') ותפוח אדמה אחד וסלט(מנת שומן בסלט)
ביניים:בננה(פעם שניה ) +2 עוגיות
ערב :6 פר' פסטרמה,2 פר' לחם קל ,חצי כפית סלט חצילים אדום ,חצי כפית מטבוחה,סלט כרוב+ירקות.(מנת שומן בסלטים)
לילה:2 ופלים ותפוח (אפשר לוותר על התפוח?)
דרך אגב,את התפריט של ערב פסח מקבלים בקבוצה או להדפיס?
.
.
