חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #50737
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר:שקשוקה בלי שמן+2 פר' לחם קל
    ביניים:כוס תותים, 6 טוסטעים +2 כפות קוטג' 3%+6 זיתים+ירקות
    צהריים: שניצל ורבע של עוף טוב ירקות(145 קל' לשניצל) , תפוח אדמה שלם, כוס וחצי של לקט ירקות מבושל(בלקט יש אפונה גזר ותירס) . בסלט ובלקט היה קצת שמן אז החשבתי כמנת שומן
    בתכנון:
    ביניים:ארטיק קרח של 12 קלוריות(מותר?)
    ערב:2 פרוסות לחם קל+3 כפות קוטג'+ירקות
    לילה: מעדן0% ופרי

    ניפגש היום!:)מתרגשתת..

    #50738
    אלמוני
    לא פעיל

    היי יפיופה..
    בוקר – טופ.
    ביניים – טופ.
    צהריים – יופי.
    ביניים – קרח לא נחשב…איפה הכריך עם הפרי?
    ערב – אוקיי.
    לילה – יופי.
    גאה בך !
    נפגש היום:)

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות