[אלמוני]

בוקר- נס קפה עם חלב 1% + חטיף אנרגי 87 קק
ביניים- פיתה קלה (שקניתי בקבוצה)+2 כפות קוטג 5% +עגבניה
(החלפתי בוקר וביניים)
צהריים- (מחליפה עם הערב)פיתה קלה+חביתה מביצה 1 +כף גבינה וירקות
ביניים – פרי
ערב- 1/4 עוף +3 כוסות אורז + ירקות מאודים לא כולל תפוחי אדמה
לילה- מעדן 0% + 12 ענבים

[אלמוני]

ערב – 3 כפות אורז ולא כוסות..
בא.ביניים מגיע כף קוטג בלבד במקום הכפית ריבה

[מאת]

תגובות