[אלמוני]

היי אייה..יש לי שאלה חשובה אני יגיד לך מה אכלתי בשישי תגידי לי אם זה כולל תמנה המותרת
בוקר:נס קפה+1 וחצי סוכר טיפה חלב 1 אחוז שומן
ביניים:תפוח
צהריים סלט ירקות+2 כפות גבינה+2 פרוסות לחם קל
ערב:סלט ירקות+חזה עוף שטוגן עם 2 כפיות שמן זית+חצי תפוח אדמה+3 כנפיים ברוטב צי'לי נראה לי.
לילה:חתיכת עוגה כושית
אני החשבתי את הארוחה של שישי כמנה מותרת במיוחד שנשברתי עם העוגה..אני עושה נכון?

[אלמוני]

היי נאווה…
לגבי הנס, אין סוכר בתוכנית.
עשית מיש מש מהתוכנית…אבל כן החשיבי זאת כמנה מותרת והמשיכי הלאה, הקפידי לאכול כל 3 שעות את הארוחות כפי שהן מסודרות בתוכנית…
אין בעיה להחשיב את הארוחה המותרת עם הארוחה של שישי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות