[אלמוני]

האם בארוחה ערב מנה וחצי חלבון יכול להיות : יוגורט 100 גרם וכוס חלב 3% .?!?!?..פשוט אכלתי יוגורט 100 גרם במקום מאתיים ואז השלמתי את זה עם כוס ללב . תשובה בטוחה בקשה תודה :סחרחורת:

[אלמוני]

נראה כיותר מחלבון וחצי.
בהנחה שזה 80 קל' נשאר לך עוד 40 קל'.
חצי כוס חלב 3% זה כבר תחליף לחלבון גבינה אז יש לך כאן יותר.
אלא אם לא הבנתי נכון

[מאת]

תגובות