[אלמוני]

היי התחלתי את דיאטה שלשום בינתיים הולך לי בסדר חוץ מזה שיש לי בעיה עם חלב 1% והאמת היא שאני לא אוכלת יותר מדי מוצרי חלב אם כבר זה רק נס קפה וברנפלקס עם חלב 3% ופעם בכמה גבינה צהובה שידוע לי שהיא לא באה בחשבון כרגע (לפי בדיקות דם אחרונות שעשיתי רמת השומן בגוף שלי היא נמוכה מאחר שאני סולדת משמן) בקשר לממתיקים מלאכותיים אני לא מכניסה את “הזבל” הזה לגוף שלי במקום זאת כפית סוכר חום! האם אפשר לאכול בהמשך היום ירקות חופשי או שזה גם כן בשעות ? מה עוד… שניצל דק (טבעול) רגיל מותר רק 1 נכון ומה את ממליצה לי לאכול איתו בצד כי זה מה זה מבלבל אותי כל התפריט – אני מצטערת על המכתב הארוך הזה אבל אם אפשר בבקשה לעזור לי אני אשמח
בתודה ויום טוב אתי (-:

[אלמוני]

היי אתי..
יקירתי, אנחנו ממליצים ואומרים מה מותר לעשות בתוכנית ומה לא..את זו שבוחרת מה לעשות ומה לא..:) אבל איני יכולה לאשר לך לעשות משהו שמנוגד לתוכנית ולכן:
1. סוכר וחלב 3% אינם בתוכנית.
2. גבינה צהובה 9% עד פעמיים בשבוע, 5% אפשר כמנת חלבון באופן קבוע.
3. ירקות חופשי מתי שאת רוצה..
4. שניצל דק אחד כמנה בשרית בצהריים. אני מוסיפה לו 2 פרוסות לחם קל או תפוח אדמה וכמובן ירקות..
בהצלחה

[מאת]

תגובות