[אלמוני]

במה אני יכולה להחליף את הריבה?

איה אשמח לעוד המלצות מה ניתן ומה אסור.

[אלמוני]

האפשרות היחידה- במקום כפית ריבה לשים כף גבינה 5%.
או שאת יכולה להמיר את הכריך בפחמימה אחרת. למשל חטיף אנרגיה עד 100 קל', 2-3 ביסקוויטים פתי בר, כוס ברנפלקס וכו'..כל מה שמופיע בתחליפי הפחמימה..
בארוחה זו מגיע גם פרי – לא לשכוח!

[מאת]

תגובות