את העבודה את יודעת!
כעת. הגיע הזמן לשנס מתניים ולחזור לשגרה בלי יותר מדי חינמיים למעט קצת יתר ירקות ירוקים כמו מלפפון וסלרי
ואם אפשר למשך שבוע שבועים לאכול נטו אוכל
בלי חטיפי בריאות למיניהם ועוגת גבינה ובסקויטים ומעדני אפס אחוז בטעמים וכו וכו …
זה יתחיל לאזן אותך מבחינת שובע
ויפחית את כל התשוקות למתוקים ….
ת
המותר הזה שהזכרת,,(הכל בגדר המותר) ,,, אני גליתי שזה מה שעשיתי שלושה חודשים בחורף….(כפית דבש כפית קקאו סוכריות דיאט ועוד) וזה תקע לי ירידה !!!!
אהבתי שההית מאד ישרה אתנו ואיתך וציינת מה את עושה יותר.
הגוף…. לא בוגד בך, הגוף ישתף פעולה ככל שתתני לו יותר מזון בריא וקל לעיכול
.
.
