אני מבינה אותך אך הפתרון להרים ידיים זה הכי קל , כדי להתחיל מסלול חיים בריא צריך המון כוח רצון ואת התחלת את זה וחבל להרוס את זה, ירקות זה מאוד בריא אך אם בא לך משהו מתוק את יכולה כמנת פחמימה לאכול שוקולד של עילית 92 קלוריות הוא כל כך טעים (כמנת ביניים יחד עם פרי) עד 3 פעמים בשבוע אני עושה את זה כשמתחשק לי משהו מתוק והוא גם מותר בתכנית אז למה לא? אל תישברי כי אחר כך תרגישי רע עם עצמך , המשיכי בתכנית וכשיגיעו התוצאות את תגידי לעצמך שזה היה שווה את זה שמה גם 6 ארוחות ביום משביעות מאוד וחשוב לשתות המון מים , את מסוגלת לכך אל תוותרי לעצמך! בהצלחה
.
.
