[אלמוני]

שלום לכולם
אני עושה את תפריט הקיץ.. יש בו הרבה חלבון גבינה ומיציתי את הגבינה/ביצה ויוגורט..
למשהיא יש רעיון חדש?

[אלמוני]

קצת יותר פחמימתי אבל מותר מידי פעם לגוון..
עדשים כתומות/ירוקות/שעועית מש (אני מכינה מזה מעין נזיד גם לא.ערב עם 0.75 כוס עדשים כחלבון גבינה)

טופו אפוי בתנור!!! (אישית חולה על זה וזה משביע חותכים למלבנים יפים..משרים בטיפה סויה וטיפה ג'ינגר ולתנור 60 גרם כחלבון גבינה אם אני לא טועה) מתאים לכל ארוחה כנשנוש ובערב כמשהו שמרגיש יותר רציני מסתם 2 כפות גבינה

סלמון אפוי (80 גרם כחלבון גבינה)

[מאת]

תגובות