חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #142893
    אלמוני
    לא פעיל

    נרשמתי לקבוצה לפני שבועיים ויש לי שאלות שאשמח לקבל עליהן תשובות (:

    רציתי לדעת איזה דברים חינמיים יש לי במהלך היום מלבד הירקות כמו כוס חלב 1 אחוז.. מה לגבי דברים אחרים קטשופ, רסק עגבניות, סויה, טראקי, דבש?

    האם יש תחליפים למנת בשר או חלבון שומן (לא מה שרשום בחוברת) שאני יכולה להחליף לפחמימה או לגבינה? או שזה לא אפשרי?

    העיקרון של כל התפריט זה על צריכת הקלוריות היומי שיגיע ל 1200?

    תווודה (:

    #142894
    אלמוני
    לא פעיל

    בתפריט החדש שקיבלנו תפריט אביב יש ארוחת ביניים שמורכבת ממנת פחמימה ומנת חלבון גבינה או שומן ופרי ובדוגמאות רשום שיש אפשרות לאכול
    מעדן 1.5 אחוז ופרי. אני יכולה להוסיף מנת פחמימה?
    חטיף אנרגיה ו 7 שקדים . אני יכולה להוסיף מנת פרי?

    זה פשוט לא מובן.
    תוודה

    #142895
    אלמוני
    לא פעיל

    יש רשימת חינמיים- תעשי חיפוש למעלה בפורום (מותר כף קטשופ, קופסא קטנה של רסק עגבניות, כף סויה/ טריאקי, כפית דבש/ סילאן/ ריבה לייט ליום ועוד רבים וטובים.. תעשי חיפוש)
    לא אפשרי, הגוף צריך מנת בשר וגם מנות שומן ובטוח שתמצאי תחליפים שיעניינו אותך..
    לא, העיקרון של התפריט הוא לאכול בריא ולתת לגוף מה שהוא צריך, 1200 זה מין הגדרה כללית (התפריט לא באמת מגיע ל1200 ומשתנה בכל פעם שאת בוחרת לאכול משהו אחר- נגיד אם באותו יותר בחרת לאכול הרבה מהחינמיים ובנוסף אכלת חטיף אנרגיה כמנת פחמימה יוצא שתאכלי יותר מ1200 או ביום אחר שבקושי נגעת בחינמיים תאכלי פחות מ1200..

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות