[אלמוני]

ממש בקצרה.. ירדתי עם חלי 22 קילו. הגעתי כמעט לשמירה. ומאז תוך שנה וחצי העלתי כמעט הכל, וזה תוך כדי הליכה מתמדת לקבוצה בכל שבוע ושמירה על 80% מהתוכנית.

יש לי עוד חודשיים וחצי חתונה לאחותי.. מתה לרדת ולא מצליחה.
למה זה כבר לא עובד? הבעיה היחידה היא אולי כי אני לא מגוונת מספיק בתפריט. אבל מפה ועד לעלות ככה חזרה? :עצוב:
אשמח לעזרתכם

[אלמוני]

אני הייתי ממליצה לך לנסות לעשות יותר ממה שאת עושה עכשיו
תעשי יומן רישום כל יום ביומו – זה עוזר בדוק!!
תקפידי על מים פעילות גופנית ומנה מותרת.

והכי חשוב – בלי לחץ והרבה סבלנות – כמה שתספיקי לרדת עד אז תספיקי, את השאר תרדי אחרי החתונה של אחותך.

ולגבי הגיוון – זה באמת חשוב לגוון זה עוזר לנו לשמור על יציבות בתוכנית.

ותנסי לדבר שוב עם המנחה – היא מכירה אותך ויש לצוות המנחים הרבה כלים לעזור לנו.

בהצלחה :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אשמח לשוחח איתך, תוכלי ליצור איתי קשר? או לרשום לי טלפון שאוכל לחזור אליך?

[מאת]

תגובות