[אלמוני]

נכנסת ליום 2 של אכילה בריאה ומשביעה לאחר ש”חקרתי”את התפריטים שמוצעים באתר הבנתי באמת שאוכלים ואוכלים טוב אין סיבה להיות רעבה כדי לרדת במשקל
יש בתפריטים כמה הצעות שלא מסתדרות לי אשמח לדעתכן.
1.ארוחת בינים:2 פרוסות לחם קל +כפית טחינה גולמית+כפית דבש +2 תמר לח.
2.ארוחת צהרים:2 כוסות מגדרה+10 זיתים(וירקות כמובן).
3.ארוחת ביניים:10 שקדים/3 אגוזים+3 משמשים.
אלה השורות שנראה לי שיש בהם יותר אני טועה? :סחרחורת:

[אלמוני]

הפוסט שלך שייך לפורום המקצועי.
ובאופן כללי אין באתר בדיקת רישום יומית.
תודה על ההבנה :שמח1:

[מאת]

תגובות