נחכה לתשובה של אורנה אבל כלי שאולי יעזור לך לראות תכול של מאכלים- גרם פחמימה/חלבון 4 קלריות, גרם שומן 9 קלוריות
זה כמובן לא אומר שמה שלא תואם לקלוריות בתוכנית לא יאושר כי כמו הרבה מתכוננים לעיתים רכיב אחד בא על חשבון אחר :לשון:
זה סתם נחמד להמחשה
כך שאם נסתכל על כריך מיני ביצה קשה נראה
9.5 גרם חלבון * 4 = כ38 קלוריות חלבון
26.5 גרם פחמימות * 4 = כ106 קלוריות פחמימה
שומן 9 * 9 = 81 קלוריות שומן
יצא לי בערך כמוהם, 225 קלוריות (מעניין איפה ה5 קלוריות נוספות)
כריך טונה=:
13 גרם חלבון = 52 קלוריות חלבון
24 גרם פחמימות = 96 קלוריות פחמימה
7 גרם שומן = 63 קלוריות שומן
סה”כ – 211 קלוריות (להם יצא הפעם יותר 5, לא יודעת איך)
.
.
