[12268]

לא הספקתי לראות תשובה בבוקר בנתיים אכלתי בארומה את המנה (יחד עם בעלי ולא סיימנו את הסלט) סלט ארומה , תיבלתי בשמן זית ולימון , קפה דל שומן , ופרוסה לחם קל . נראה לי שחטאתי בכל שלקחתי כפית מהחמאה על הלחם ?
אני בתפריט של 1500 קלוריות .

כן, בצהריים אכלתי רבע מהלניה החלבית של חלי ומרק ירקות . האם עד כאן זה תקין ?< :מבולבל:

החלפתי את הצהריים בארוחת ערב, עכשיו בערב אני צריכה לאכול את הצהריים אבל אני לא אוהבת בששרי אפשר להחליך את מנת החלבון הבשרי לחבון גבינה? ומה הכמות?

שבת שלום

[אלמוני]

החלפת חלבון בשרי בחלבון גבינה אפשרית מדי פעם (3 חלבון גבינה)

[מאת]

תגובות