תקשיבי, ירקות זה חופשי אבל תשימי לב לשמן! כל כפית שמן זה מנת שומן אז אם זה בלי שמן אפשר לאכול בשפיות אם זה עם שמן אז שיהיה עם מנת שומן אחת! ( המנת שומן שמגיעה בארוחה).
ולגביי הסטייק בקר תראי אם יש בו שומן אם כן אז לא נראה לי שאפשר לאכול ממנו אם אין בו שומן אז את יכולה. אני חושבת שמותר 100 גרם אחרי בישול ( שזה 150 גרם לפני).
שבת שלום ממי!