משהו יודע לענות לי:
אם הכנתי פסטה לארוחת צהרים (כפחמימה מרובעת) ואכלתי 2 כוסות פסטה + ירקות וכו' בנוסף שתיתי כוס חלב 1% שהוא בעצם הכוס חלב הנוספת לקפה לכל היום אבל שתיתי את כולה בארוחת צהרים בנוסף לפסטה, זה אפשרי? או שחייבים לחלק את הכוס חלב לכל היום??