[אלמוני]

היי. רציתי לשאול שאלה מעט מטופשת. אתמול הכנתי ברוקולי וקישואים מאודים כאשר כל אחד מהם טיגנתי בצל בכף שמן זית אז השאלה שלי האם אני לא יכולה לשים למשך כף כמיונז על תפו”א או שזה לא קשור.
בנוסף כמה פעמים בשבוע מותרלי פרוסת גבינה צהובה 9%?
ושאלה אחרונה כף קטשופ ליום מותר חוץ ממנות השומן זא אני יכולה לחלק את זה חצי כפית בצהריים וחצי בערב?
תודה ויום טוב..

[אלמוני]

היי…
1. הקישואים והברוקולי עם השמן צריכים להחשב כמנת שומן..כי השתמשת בהמון…כף לכל אחד..:)
2. פעמיים בשבוע גבינצ 9.
3. כף קטשופ ליום בנוסף למנת השומן, את יכולה לחלק לחצי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות