[אלמוני]

אם אני לא רוצה לאכול אף אחד מתחליפי החלבון הבשרי, אני יכולה לאכול קומבינציה אחרת במקום? נגיד חלבון חלבי כפול או משהו כזה?

דבר נוסף, מה זה פחמימה מרובעת, ומתי משתמשים בזה?

[אלמוני]

אני אענה לך לפי מה שאני יודעת..:)
1: אני באותה הבעיה עם החלבון בשר.. חלבון חלבי כפול- רק מדי פעם וזה 3 מנות חלבון במקום.
תנסי שניצל תירס לייט שמותר פעמיים בשבוע..
2: פחממה מרובעת זה 2 כוסות חד פעמיות של פחממה בארוחת צהריים במקום החלבון בשר והפחממה. מוגבל לפעמיים בשבוע..

מקווה שעזרתי..:)

[מאת]

תגובות