[אלמוני]

יש המון אפשרויות ,את יכולה לאכול כל חלבון גבינה עד 200 קלוריות בצהרים: למשל ביצה+2 כפות גבינה לבנה
+פרוסת גבינ”צ 5%.
תשלבי לעצמך תחליפים לפי רצונך.
בהצלחה!

[מאת]

תגובות