[אלמוני]

היי אני יכולה לאכול ארוחת ערב 2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה פרוסה אחת של גבינה צהובה 5 אחוז וכף אבוקדו זה תקין? או כף קוטג וגבינה צהובה?

[אלמוני]

קודם כל את יכולה הכל, יש לך חוברת ואת יכולה לעשות ים של שילובים (:
2 פרוסות לחם קל – פחמימה
2 כפות גבינה לבנה + פרוסה אחת של גבנ”צ 5% – 1.5 מנות חלבון גבינה
וכף אבוקדו – שומן
תוסיפי סלט ירקות וזו ארוחת ערב מהממת, מדוגמת ומשביעה
בתאבון :מאושר:

[מאת]

תגובות