[אלמוני]

שלום,
אני בתפריט של 1500 קל', רציתי לדעת אם בארוחת הערב אני אןכלת:
“ביצה בקן” – מתיזה התזה אחת של תרסיס שמן במחבת שמה 2 פרוסות לחם קל ומעליהם שוברת ביצה
ובצד 2 כפות קוטג' וסלט ירקות
האם תקין?
תודה וגמר חתימה טובה

[אלמוני]

הביצה = מנת חלבון
וכף אחת גבינה =חצי מנה חלבון

זה מה שמגיע לארוחת ערב כל השאר בסדר

חתימה טובה

[מאת]

תגובות