חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #142589
    אלמוני
    לא פעיל

    אני כבר שבוע עושה את דיאטה ומאוד נהניית ! יש לי בעיה אחת והיא שאני אף פעם לא מגיעה לארוחת הלילה , אני מתחילה את הארוחות בשעה 08:00 כל שלוש שעות ובשעת ארוחת הלילה כבר ישנה . מה עושים ??

    #142590
    אלמוני
    לא פעיל

    את יכולה לצמצם את מרווחי הזמן בין הארוחות.
    3 שעות זה המקסימום אבל ניתן לאכול גם אחרי שעה וחצי שעתיים.
    לדוגמא:
    08.00 בוקר
    10.00 ביניים
    13.00 צהרים
    16.00 ביניים
    19.00 ערב
    21.00 לילה
    וזה עוד בלי לצמצם הרבה, אם את ישנה לפני תשע סדרי לך כך שיתאים

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות