[אלמוני]

:המום: שלום. יש לי שאילה לגבי ארוחת הלילה? האם היא הכרחית? אני מתחילה את היום עם ארוחת הבוקר בשעה 09:00 ולא מגיעה לארוחת לילה. זה נורא אם מדלגים עליה?
תודה מראש על התשובה. :המום: :המום: :המום:

[אלמוני]

למה את אוכלת ב9? את קמה ב8?
צריך לאכול בשעה הראשונה של היום.. שעה מהקימה..
אם כן, ואת הולכת לישון מוקדם אז צמצמי זמנים בין ארוחות.. בין ארוחה לארוחה צריך 1.5-3 שעות

גם מגיעה לך, והיא שווה וטעימה, למה לוותר?

[מאת]

תגובות