היי בארבעת השבועות האחרונים המשקל שלי ממש תקוע – יורדת 300 ג', עולה, יורדת, עולה סביב אותם 300-500 גרם וזאת למרות שאני מבצעת את התפריט ועוסקת בפעילות גופנית בין שעה לשעה וחצי כ-5-6 פעמים בשבוע..
חשבתי על זה קצת, ושמתי לב באמת שבזמן האחרון אני פשוט לא אוכלת את המנת לילה. הימים שלי מאוד ארוכים ועמוסים ובדרך כלל את ארוחת הערב אני אוכלת רק בסביבות 10-11-12 בלילה! כך שלמנת לילה אני פשוט לא מגיעה כי זה כבר, ובכן, לילה..ואני ישנה..
האם המנה הזו באמת קריטית? בגללה המשקל שלי נתקע??? ניתן בכלל לוותר עליה? או אולי לצרף אותה לארוחות אחרות במהלך היום????
.
.
