חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #177131
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה,
    אני אוכלת לפי תפריט 1,200 קק”ל.מתעוררת כל בוקר ב-6:00 וא.הבוקר שלי בעבודה ב-7:20.
    רציתי לשאול לגבי ארוחת לילה. מאחר והבוקר שלי מתחיל כ”כ מוקדם (א.צהריים ב-12:30), אני מגיעה הביתה סביב 17:30 וקצת רעבה (אחרי שאכלתי פרי של 16:00). האם אני יכולה להעביר את ארוחת הלילה לשעה 18:00 (לפני האימון) ולאכול א.ערב אחרי האימון (סביב 20:30)?
    אני הולכת לישון סביב 23:00 ולא מרגישה צורך או רצון לאכול עוד משהו אחרי ארוחת הערב המאוחרת יחסית.
    תודה רבה

    #177132
    אלמוני
    לא פעיל

    כן את יכולה להחליף את סדר הארוחות.
    בין ארוחה לארוחה צריך להיות מרווח של בין שעה וחצי לשלוש שעות.
    אז סדר היום שלך בסדר גמור.
    בהצלחה!!!

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות