רציתי לשאול אם ארוחת שישי בסופ”ש אמורה לא לחרוג מגבולות הדיאטה? או שניתן לאכול בה קצת יותר וכמובן לא להיסחף?
ואם אוכלים קצת יותר בארוחה זו זה תחליף למנה המותרת??
שאלה שניה – בדיאטה של 1200 אוכלים 4 מנות פחמימה. זה לא הרבה??? אני מניחה שזה לא הרבה אבל בכל תפריט דיאטה אחר מציעים 2-3 מנות פחמימה…
היי נעמה….
בא.שישי אנחנו אוכלות א.צהריים רגילה…אם את מעוניינת לאכול יותר החשיבי זו כמנה מותרת..:)
לגבי ה – 4 פחמימות ב – 1200 זה בדיוק מה שאנחנו צריכות לאכול..:) לא לפחד…
בהצלחה
איה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות