[אלמוני]

רציתי לדעת עד כמה באמת חשובה ארוחת הלילה ולמה?
(פשוט לרוב אני לא אוכלת אותה..)
תודה.

[אלמוני]

גם לי מאוד קשה עם ארוחת הלילה. לרוב אני כבר נורא עייפה…
אבל חשוב לאכול אות ה מכמה סיבות:
1. אנחנו עושות “חלי ממן” ולא תכנית “לפי דעתי”.
2. כדי לא ללכת לישון על בטן ריקה
3. אח”כ קמים רעבים ו/או רמת הסוכר בדם יורדת מהר יותר ואז לא משנה מה נעשה/ נאכל- נרגיש כל היום רעב.

לא צריך להתפרע על ארוחה גדולה…

[מאת]

תגובות