היי אני די חדשה בכל העניין,
יש לי שאלה
בארוחת ביניים (שבין הצהריים לערב) פחמימה+פרי, זה פשוט לא מסתדר לי ,השילוב של פרי עם פחמימה כלשהי . יש אפשרות להחליף או משהו בסגנון?
לא מצאתי משהו שהולך לי ביחד .
עוד שאלה- אם אני לא נוגעת בגבינות בכלל יש תחליפים שהם לא טונה ודגים שאוכל לגוון??
תודה רבה :מאושר: