[אלמוני]

היוש לכולם

אני צריך רעיונות לארוחת ביניים – פחמימה ופרי

חוץ מבמבה (עד 3 פעמים בשבוע) אין לי מושג מה לאכול שם
אשמח להצעות

חוץ מזה – מזמן לא עדכנתי שקילה. התחלתי את התהליך עם 86.1 ק”ג. בערך חודש וחצי אחרי אני כרגע עומד על 81.6 ק”ג 🙂

תודה 🙂

[אלמוני]

פחמימה שאני אוכלת.
טוסט טעים
או פריכיות קטנות עם זעתר
אני לא בטוחה שחטיף אנרגיה אבל שווה לנסות.
באפלקציה של חלי יש עוד תחליפים לפחמימה
ובאמת כל הכבוד על הירידה והמשך הצלחה

[אלמוני]

אני האמת מגוונת ואוכלת גם פחמימה ושומן כמו חטיף אנרגיה עם שקדים/אגוזים/ חלווה 49 קל' או פיתה קלה של אנג'ל 78 קל' עם כפית ממרח בוטנים/ טחינה גולמית וכפית דבש.

[מאת]

תגובות