[אלמוני]

שלום 🙂 אני עושה את התפריט הצמחוני 1200 קלוריות ולא ברור לי בארוחת הביניים אחה”צ האם זה גם פחמימה גם חלבון גבינה וגם פרי או רק שניים מתוך השלושה.. כי בהצעות הספציפיות שבאתר לא בכולן רשום את שלושתם.
אז נגיד עכשיו אכלתי יוגורט 59 קלוריות לגביע + תפוח, הייתי אמורה להוסיף לזה גם פחמימה כמו ברנפלקס?

ואם אני אוכלת חטיף אנרגיה האם הוא לא במקום גם פחמימה+ גם שומן? הרי יש בו כל מיני סוכר וצימוקים ודברים…גם האלה שהם רק 70 קלוריות.
תודה!

[אלמוני]

היוש
הסברתי בהודעה הקודמת
אם יש שאלות נוספות אשמח כמובן להבהיר
בכל מקרה זה פחמימה + בחירה בין חלבון או שומן + פרי

[מאת]

תגובות