2 לחם קל עם 2 כפות קוטג 3%
אם זה קוטג שלוש אחוז זה גם 2 כפות???
שאלה שנייה: אפשר כול יום ירק מוגבל אחד? כלומר כול יום אפונה מבושלת?
שאלה שלישית: 2 לחם עם גבינה בבוקר יותר עדיף מאנרגיי על הבוקר מבחינה ירידה ויותר בריא? { גם בארבע אני אוכלת אנרגיי} …
שאלה רביעית: כול הארוחות שלי הם בהפרש שלוש שעות רק בין הארוחת בוקר לצהריים ההפרש שעתיים בערך כי אני קמה מאוחר נגיד 10 וחצי ואוכלת בוקר ואז ב-12 12 וחצי אני רעבה לצהריים.
זה בסדר???? כל השאר הפרש שלוש שעות אבל…
5) לצהריים הבשר שלי במשך השבוע הוא : שניצל טבעול ושישי שבת ראשון חזה עוף בלי שמן… אני לא מתחברת עם שאר הבשרים
ושמעתי שיש הגבלות על חזה עוף ושניצל טבעול
זה ממש לא בסדר שזה חצי חזה עוף חצי טבעול בשבוע?
.
.
