[אלמוני]

היי איה,
לארוחת בוקר + ביניים אכלתי:
1 יוגורט 1.7%+ 4 תותים + חצי בננה+2 כפות גרנולה.האם זה בסרד וניתן לחזור על כך בימים נוספים?
תודה ( :

[אלמוני]

הי, לפי מה שאני יודעת אסור לצרף ארוחות.
כך שבבוקר מותר לך למשל מעדן עד 1.5% + 3 כפות גרנולה, ואחרי שעתיים תוכלי לאכול מנת פרי.
מציעה לך להיצמד לתפריט פה…
יפעת.

[אלמוני]

היי נויה..
היוגורט 1.7% לא בתוכנית.
לא.בוקר את יכולה 3 כפות גרנולה לייט+מעדן1.5% טבעי למשל..פרי לא כלול בארוחת בוקר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות