האם אפשר להחליף את ארוחת הערב למשהו אחר שהוא לא מנה וחצי חלבון גבינה+פחמימה+מנת שומן?
ונאם אפשר להחליף את ארוחת הלילה שהיא מנת חלבון גבינה ופרי, למשהו אחר?
אבל את מרכיבי הארוחה לא..
מציעה לך לעשות חיפוש קל במתכונים- יש כל מיני מתכונים שמחליפים ארוחת ערב למשל ואולי יכולים לענות לך על הצורך (לזניה למשל או פשטידת כרובית/ברוקולי)
כנ”ל לגבי ארוחת לילה