[אלמוני]

אני בתפריט 1500 קלוריות.
האם אפשר לאכול בעבודה (עד 17) 4 כריכים עם גבינה +ירקות
ובבית ארוחת צהריים וארוחת ערב?

איך ניתן לגוון את המילוי של הכריכים מלבד גבינה?

אם אני שותה בעבודה עד 17 3 ליטר מים מלבד קפה זה מספיק?

תודה! 🙂

[אלמוני]

את יכולה להחליף את סדר הארוחות לפי נוחיותך.
לגבי המילוי יש לך ברשימת התחליפים אופציות לביצה, פסטרמה, טונה…
השתיה בסדר גמור

[מאת]

תגובות