שלום איה
יש לי שאלה שאלתית…
האם אני יכולה לשחק עם זמני הארוחות איך שאני רוצה כלומר ארוחת בוקר לפי התפריט ו-2 ארוחות ביניים ואז הארוחות הגדולות בערב כיוון שאני לא מצליחה לשלב ארוחת צהריים נורמלית עם העבודה התובענית שלי
לכן האם אפשר לקחת דברים קלים לעבודה ואת שתי הארוחות ה”גדולות” לאכול בערב?
אשמח לקבל את תשובתך כי אני ממש מתוסכלת שאני רוצה להקפיד עם התפריט אך ממש לא מצליחה
היי סקיני ויעל…אני שמחה על ה”שאלה השאלתית”….:)
ניתן לאכול את הארוחות על פי הסדר שכל אחד ואחת מחליטים.
אני למשל, מתחילה עם ארוחת לילה, ואז מקפצת לביניים ראשונה ואז לשנייה וכדומה, או מתחילה עם א.צהריים, מקפצת לא.ערב ואז א.ביניים…
הסדר אינו משמעותי…..רק מה שאוכלים בו ולוודא שאוכלים הכל..
מקווה שעזרתי
שבוע קסום
איה
אלינה אין עליך!! את תמיד מצילה אותי!
אז בעצם לא פשלתי אכלנו בסדר נכון?
אני ממש מעריכה אותך !!
בהצלחה:)
אני חושבת שזה תלוי לפי איזה סוג פסטרמה זה
ובנוגע לארוחת הביניים השנייה אפשר במקום כפית ריבה ללא סוכר, ניתן כף גבינה …איה אמרה לי 🙂