השאלה הנשאלת בנוסף אם אכלת צהריים או שאת מתכוונת לשלב שם את הצהריים עם המותרת או רק מותרת?
בכל מקרה –
אם לא אכלת צהריים אז מותר לך 4 שיפודים של מותרת, ועוד 2 של צהריים.
את יכולה לאכול שליש פיתה בתור פחמימה ואני לא זוכרת בדיוק כמה בחוברת אבל תסתכלי לגבי חומוס או טחינה מה שאת אוהבת כמנת שומן.
כמובן שכדי לבקש סלטים בלי שמן וכדומה שתוכלי לאכול ולהנות מהם חופשי..
אני שוב מציינת ומדגישה –
אם אכלת צהריים מגיע לך 4 שיפודים או שתקחי פיתה עם מנת בשר רגילה סלטים ומעט ציפס בפנים שזו גם מותרת.
אני מקווה מאוד שאני לא מטעה אותך ושזיכרונו בהיר (:
מקווה שעזרתי.. בתאבון !!
.
.
