אני תלמידת תיכון ואני מתחילה תארוחה הראשונה שלי מאוחר בשעה 10 בבוקר וזה יוצא שהארוחות שלי מאוחרות האים לאכול באוחר ומיד ללכת לישון או שעדיף לוותר על הארוחה
עוד שאלה קטנה האים עדיף לאכול ליפני אימון או אחרי אימון
עוד משו רציתי להגיד תווודה ענקיית על המענה התמידי על האפליקציה מגוון התפריטים שפתוחים לכל המעוניין
הארוחה הראשונה צריכה להיות עד שעה משעת היקיצה.
במיוחד עם את תלמידה!! חשוב מאוד שתקפידי על תזונה נכונה ואיכותית.
את לא חייבת לאכול ארוחת בוקר מטורפת אבל כריך שווה יעשה טוב את העבודה.
אם את הולכת לישון לפני ארוחת הלילה – ותרי.
במידה ואת ערה אז כמובן לאכול גם את הארוחה האחרונה