איה שלום, אני נמצאת בתוכנית כבר שלושה חודשים. בחודשיים הראשונים ירדתי יחסית יפה כ6וחצי קילו פחות או יותר. ובשלושה השבועות האחרים אני תקןעה על 400 גרם. עליתי מאתיים הורדתי 600 ושוב נשארתי באותו משקל. יש לי עוד הרבה משקל עודף לכן אינני מבינה למה אני כבר נתקעת???
בקשר לתוכנית אני אוכלת כל מה שכתוב, אין לי מושג למה אני לא יורדת. גם היום אחרי 5 ימים מהשקילה האחרונה אני אותו דבר. מה עושים??????
מלבד זה יש לי עוד שאלה:
אם אכלתי לדוגמא בארוחת בוקר רק פרוסת לחם אחת ובא לי לאכול יותר מ6 ארוחות ולאכול את פרוסת הלחם שנותרה כ”ארוחה שביעית” האם זה אפשר?
כמו כן האם אפשר לחבר ארוחות?
לדוגמא:להוריד את א.הבוקר ולאכול עוד 2 פרוסות בצהריים?
.
.
