אני רק שאלה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 8 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 10 תגובות – 1 עד 10 (מתוך 10 סה״כ)

מאת

תגובות
04/01/2013 בשעה 14:06 #199879

אלמוני
לא פעיל

שלום לכן,
רציתי לדעת האם בשביל להוריד במשקל חייבים גם לעשות ספורט?
או שהדיאטה של חלי ממן יכולה להפחית במשקל גם ללא פעילות גופנית… :מבולבל:

14/04/2019 בשעה 0:45 #199882

אלמוני
לא פעיל

אפשר לרדת יופי גם בלי ספורט.
אבל כמובן שזה מומלץ בלי קשר לירידה במשקל

14/04/2019 בשעה 0:46 #199884

אלמוני
לא פעיל

אני בלי ספורט לא הייתי מצליחה לרדת גרם!

14/04/2019 בשעה 0:46 #199885

אלמוני
לא פעיל

אני כרגע לא משלבת כושר
אני הולכת לפי התפריט
אבל אני יודעת שבשלב מאוחר יותר אגיע למצב שאתקע בירידה של המשקל ואז אכניס את הכושר!!
את צריכה לראות לפי המשקל ברגע שתתחילי לרדת מאה מאתיים גר תתחילי בפעילות גופנית
זה מעולה

14/04/2019 בשעה 0:46 #199887

אלמוני
לא פעיל

אני כרגע לא משלבת כושר
אני הולכת לפי התפריט
אבל אני יודעת שבשלב מאוחר יותר אגיע למצב שאתקע בירידה של המשקל ואז אכניס את הכושר!!
את צריכה לראות לפי המשקל ברגע שתתחילי לרדת מאה מאתיים גר תתחילי בפעילות גופנית
זה מעולה

14/04/2019 בשעה 0:46 #199889

אלמוני
לא פעיל

אני כרגע לא משלבת כושר
אני הולכת לפי התפריט
אבל אני יודעת שבשלב מאוחר יותר אגיע למצב שאתקע בירידה של המשקל ואז אכניס את הכושר!!
את צריכה לראות לפי המשקל ברגע שתתחילי לרדת מאה מאתיים גר תתחילי בפעילות גופנית
זה מעולה

14/04/2019 בשעה 0:46 #199891

אלמוני
לא פעיל

ביצוע הדיאטה ללא פעילות גופנית מבטיח כשלון לטווח ארוך.
אפשר לרדת במשקל לטווח קצר (שנה )
צירוף פעילות גופנית כלשהיא ,גם בהתאם למגבלות במידה שיש ,מנטיח שינוי בגישה לחיים לטווח ארוך.
במידה ואין לך מגבלות בריאותיות (עודף משקל אינו מגבלה בריאותית) תתחילי בקטן ותגבירי תחת פיקוח.
זה רק יתרום .
מטרת התגובה לא באה להרתיע אלא לחדד.
משה

14/04/2019 בשעה 0:46 #199892

אלמוני
לא פעיל

ברור שניתן לרדת במשקל עםעשיית התוכנית כמו שצריך גם ללא ספורט.
רצוי מאוד לשלב ספורט, לחיזוק הגוף, לעיצוב הגוף להרגשה הטובה וזה מוסיף

14/04/2019 בשעה 0:46 #199894

אלמוני
לא פעיל

להרגשה הטובה ולבריאות.
אם את עושה ספורט לפעמים אפילו תעלי במשקל כי שריר שוקל יותר משומן אבל.. תראי הרבה יותר טוב כי שריר נראה יותר טוב משומן וההקפים ירדו גם אם לא ירדת במשקל.
חוצמזה אם את סובלת מכולסטרול, סוכר, שומנים בדם, לחץ דם ושאר צרות , זה משפר לפעמים אפילו מעלים לגמריי…
תתחילי בקטו.. פעמיים בשבוע ומהר מאוד תגיעי למצב שאת לא יכולה בלי. ככה אני התחלתי והיום אם אני לא מתאמנת 4 פעמים בשבוע אני מרגישה שמשהו חסר לי.
זה גם הופך להיות קל יותר עם הזמן…

14/04/2019 בשעה 0:46 #199897

אלמוני
לא פעיל

:מאושר:
אפשר בהחלט לרדת בלי פעילות גופנית רק שזה לוקח יותר זמן וחוץ מזה במדה ואת צרכה לרדת הרבה אז טוב יותר להתעמל כי זה גם מעצב את הגוף וטוב לבריאות. בהצלחה!
מאת

תגובות

מוצגות 10 תגובות – 1 עד 10 (מתוך 10 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.