[אלמוני]

שלום אני מור ואני נורא רוצה להיכנס לקבוצת התמיכה של חלי ממן.
אני רוצה להוריד נכון להיום 15 ק”ג
אני כבר מתאמנת בחדר כושר.
אני אשמח אם מישהי שכבר מנוסה תסביר לי איך זה הולך ותוך כמה זמן בערך אני יירד את ה15 ק”ג שאני רוצה להוריד.
תודה

[אלמוני]

אני אישית מתאמנת גם בחדר כושר,אבל על מנת להוריד במשקל צריך לשלב תזונה נכונה,ולכן הגעת למקום הנכון,אל תחשבי כמה יש לך להוריד,תציבי לך יעדים קטנים ורק ככה את תצליחי,כי התפריט של חלי מלווה אותנו לכל החיים,אז בלי לחץ עם הרבה סבלנות,את אוכלת 6 ארוחות ביום,מנה מותרת,12 כוסות מים ,והרבה חשיבה חיובית,ממליצה בחום חמודה ,בהצלחה.

[מאת]

תגובות