זימרית – את עושה קומבינות בתפריט 😉 ונראה לי שאת יודעת.
אין אפשרות “להעביר” מרכיבים מארוחה אחת לאחרת. צריך לעשות את התפריט כמו שהוא.
יכול להיות שתראי ירידות גם עם הקומבינות וההעברות מפה לשם, כי סה”כ את בטוח אוכלת פחות ממה שאת רגילה ובטח שלא חורגת. אבל בטווח הארוך זה ישפיע.
שקדים לא יכולים להחליף פרי. ובכלל, לאן נעלמו הפירות ??
לגבי ההגבלות שאת שמה על עצמך שקשורות לירקות, לדעתי לאורך זמן יתחיל להיות לך קשה יותר ויותר.
תנסי להיצמד לתפריט ולעשות אותו כמו שהוא.
אני כותבת לך לא בצורה שיפוטית (אם זה נשמע ככה אז סליחה) אלא באמת מכל הלב, מרצון שתצליחי לאורך זמן.
.
.
